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Dicas para ser um Empreendedor!

Posted by admin at 14:04

Quais as principais características de um “empreendedor”? Aqui vão elas:

1. Boas idéias são comuns a muitas pessoas. A diferença está naqueles que
conseguem fazer as idéias transformarem-se em realidade, isto é, implementar as
idéias. A maioria das pessoas fica apenas na “boa idéia” e não passa para a
ação. O empreendedor passa do pensamento à ação e faz as coisas acontecerem.

2. Todo empreendedor tem uma verdadeira paixão por aquilo que faz. Paixão faz a diferença. Entusiasmo e Paixão são as principais características de um empreendedor!

3. O empreendedor é aquele que consegue escolher entre várias alternativas e não fica pensando no que deixou para trás. Sabe ter foco e fica focado no que quer.

4. O empreendedor tem profundo conhecimento daquilo que quer e daquilo que faz e se esforça continuadamente para aumentar esse conhecimento sob todas as formas possíveis.

5. O empreendedor tem uma tenacidade incrível. Ele não desiste!

6. O empreendedor acredita na sua própria capacidade. Tem alto grau de auto-confiança.

7. O empreendedor não tem fracassos. Ele vê os “fracassos” como oportunidades de aprendizagem e segue em frente.

8. O empreendedor faz uso de sua imaginação. Ele imagina-se sempre vencedor.

9. O empreendedor tem sempre uma visão de vários cenários pela frente. Tem, na cabeça, várias alternativas para vencer.

10. O empreendedor nunca se acha uma “vítima”. Ele não fica parado, reclamando das coisas e dos acontecimentos. Ele age para modificar a realidade!

Pense nisso. Você tem estas características? Como é o seu pessoal?

Fonte: IGF

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Um vídeo que mudará sua vida

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Acredite, você é capaz!

Posted by admin at 17:08

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Novo patrocínio da Herbalife: Avaí FC

Posted by admin at 16:37

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O stress está lhe deixando gordo?

Posted by admin at 16:12

Tradução livre do texto “Is Stress Making You Fat ” publicado dia 22/04/2009 na página de Relação com Investidores da Herbalife. Belos ensinamentos do Dr. Luigi Gratton:

O Stress está lhe deixando Gordo?
Uma dieta saudável pode ajudar a proteger você

LOS ANGELES – (BUSINESS WIRE) – 22 de Abril de 2009 – O que não falta é stress hoje em dia – preocupações com o trabalho, a economia e os stresses diários atinge a todos nós. Mas enquanto um stress ocasional pode nos ajudar a lidar com o que aparece em nosso caminho, muito stress por muito tempo pode custar caro ao corpo.

O stress pode baixar o sistema imunológico do corpo e como um sistema imunológico saudável depende de uma dieta rica em nutrientes, ser uma pessoa bem alimentada é uma das melhores defesas contra doenças, principalmente nestes tempos de stress contínuo.

Ao mesmo tempo, o stress pode levar à fadiga e depressão. E quando isso acontece, hábitos alimentares saudáveis geralmente são esquecidos. Fica mais fácil comer oque é rápido ou prático. Mas fast-food e “comidas confortáveis” muitas vezes são carregadas de gordura, açúcar e sal – dificilmente os melhores nutrientes para manter um corpo saudável.

“Comidas práticas altamente calóricas estimulam a liberação de certas substâncias em nosso cérebro que nos fazem nos sentir bem – e nos faz continuar comendo,” diz o Dr. Luigi Gratton,vice-presidente para assuntos médicos da Herbalife. “Mas é um ciclo vicioso: comer em excesso leva ao ganho de peso – o que aumenta o stress psicológico que, por sua vez, leva a comer mais ainda. Além disso, o excesso de peso causa stress físico ao corpo – levando ao ganho de peso ao redor da cintura, o que aumenta os riscos à saúde.”

Se você estiver bem alimentado, seu corpo estará melhor preparado para combater o stress. Embora você não seja capaz de afastar o stress, aqui vão algumas dicas para ajudar você a gerenciar como responder ao stress:

Tenha refeições balanceadas. Inclua proteína magra – como aves, ovos brancos, lacticínios de baixa caloria, carnes magras, peixe ou produtos de soja – em cada refeição. A proteína satisfaz a fome e também ajuda você a ficar mentalmente alerta. Complete sua refeição com frutas frescas, vegetais e grãos. Shakes de proteína são uma forma fácil de ter uma refeição saudável sem a preocupação de calorias indesejadas.

Coma regularmente e não pule refeições. Quando você está stressado, é fácil adiar refeições – ou até mesmo pular elas – mas os níveis de energia sofrerão com o resultado. Se o stress for um matador de apetite, tente comer pequenas porções de comida mais vezes ao longo do dia.

Tente evitar usar comida como redutor de stress. Ao invés disso, uma caminhada rápida ou um copo de chá de ervas pode funcionar. Se você sente necessidade de comer, alimentos crocantes ajudam a aliviar o stress, colocando os músculos da mandíbula para trabalhar. Experimente lanches como um punhado de amêndoas, grãos de soja ou pequenas cenouras.

Torne a hora das refeições agradável. Deixe as refeições separadas do trabalho ou outras fontes de stress – não coma em sua mesa de trabalho ou pague contas durante o jantar. Reserve um tempinho extra para se acalmar e relaxar enquanto come – é provável que você coma menos e aproveite mais.

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Posted by admin at 17:44

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